你有没有过这样的时刻： 心里堵得慌，却不知从何说起； 感到莫名的焦虑和疲惫，像被抽空了力气； 渴望被理解，但翻遍通讯录，最后还是选择了沉默。 我们总在等待一个“救世主”——一位专业的医生、一个完美的伴侣、一位能看透我们内心的挚友。 但最了解你喜怒哀乐、每一个细微情绪褶皱的，其实只有你自己。 做自己的心理医生，不是要你独自扛下所有，而是学会成为自己最忠诚的盟友。#书中感悟 #成长之路 #让阅读成为一种习惯 #读书笔记

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