#仰卧起坐 是很容易拿满分！”的项目，主要在于平时训练，动作要规范，用这个#仰卧起坐辅助器，孩子在家一个人就可以练！#中考体育 #体测#好物推荐

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#仰卧起坐，学校每年都要考核!#仰卧起坐辅助器不用人压腿，一个人就能做起来!#居家锻炼

2025-10-23 09:21:45

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2025-11-18 12:15:49

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2025-11-21 14:16:31

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与其焦虑未来，不如专注当下，把眼前的事做好！原地不动，你永远只能是观众#一个壶铃练全身 #增肌塑形 #好身材练起来

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千万不要小瞧这个动作 每天做200下 背薄了 手臂细了 气质好了 脸也不垮了 连穿衣服都好看了#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #肩颈 #瘦背 #居家锻炼

2025-11-21 14:16:31

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2025-11-21 14:16:31

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